Мини-группы

Мини группа – большие возможности

Не у всех получается заниматься с тренером один на один. Возникает стеснение, желание отдохнуть лишний раз. Занятия фитнесом в мини-группе, где собрались 4-5 человек одного уровня подготовки – отличный мотиватор проявить себя в полную силу. Кроме этого, возможность даже просто перекинуться словом на небольшом передыхе поднимает настроение.

Поймать на себе приободряющий взгляд партнера по фитнесу вселяет оптимизм и прибавляет сил, наполняя энергией.

Что дает небольшой формат?

· постоянный профессиональный надзор инструктора;
· персональное распределение нагрузки;
· возможность парной тренировки, что усиливает эффект упражнений;
· правильное восстановление после травм;
· грамотный вход в систематические тренировки.

Как проходят тренировки

Flex Gym – идеальное место в Омске для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, заботится о своей фигуре, укрепляет мышцы, активно проводит время.

Небольшие группы организуются и для различных направлений фитнеса, и для занятий в зале с тренажерами. Но в любом случае, вам всегда обеспечено внимание тренера.

Опытный инструктор:

· подберет подходящий именно для вас комплекс упражнений;
· покажет, как их правильно выполнять;
· проследит, как делаете их вы;
· подправит, прокомментирует;
· скажет когда стоит остановиться;
· даст рекомендации, что делать дома;
· посоветует режим правильного питания.

Вы быстро наберете хорошую физическую форму, восстановите форму после травмы, добьетесь радостных результатов и станете здоровее, крепче, моложе, увереннее в себе.