Back to top

Зумба

Зумба в Омске_2

Зумба – афро-латиноамериканская танцевальная программа с элементами фитнеса, очень веселая, зажигательная, бодрая и позитивная. В процессе тренировок участники совершают довольно много ритмичных движений разной степени интенсивности. Занятия зумбой в Омске доступны буквально всем – для танцев каких-либо особенных физических данных или подготовки не требуется: все элементы простые, без скучных связок, и освоить их может даже ребенок.

У нас вы научитесь не только грациозно и пластично двигаться в танце, но и избавитесь от усталости, приведете свой организм в положительный тонус и улучшите настроение без изматывающих тренировок. Несмотря на насыщенность программы, подбор упражнений и занятия организованы так, чтобы начать худеть и стройнеть, не уставая. Такая танцевальная гимнастика считается одним из наиболее эффективных видов фитнеса для похудения.

Зумба в Омске_2

Зумба, по спортивной сути – это тренинг для всего тела, кардиотренировка с уникальным набором разноплановых упражнений, развивающих почти все группы мышц. В процессе занятий, вы:

  • разогреваетесь и разминаетесь;
  • тренируете дыхание;
  • даете полезную нагрузку сердечно-сосудистой системе;
  • нагружаете руки, ноги, бедра, спину, шею;
  • совершенствуете свое тело;
  • научитесь чувствовать ритм;
  • красиво танцуете под зажигательную музыку и заряжаетесь позитивными эмоциями.

За одно часовое занятие музыкального фитнеса сжигается почти 1000 килокалорий – начать похудение с зумбой очень легко. В фитнес-центрах Flex Gym в Омске мы предоставляем возможность посетить пробное первое посещение, оформить абонемент по низкой цене (на сайте – дешевле!). К вашим услугам также современные:

  • раздевалки;
  • душевые;
  • сауна;
  • тренажерные залы;
  • возможность персональных занятий с инструктором и многое другое.

Записаться на зумбу в одном из шести клубов города, узнать подробности о проходящих акциях или задать другие вопросы – можно по контактным телефонам или на сайте.

Танцуйте с нами, занимайтесь с нами, заряжайтесь позитивом, здоровьем и хорошим настроением вместе с Flex Gym!