Back to top

Стретчинг

Stretching

Занятия стретчингом развивают гибкость тела, повышают подвижность суставов, повышают эластичности и снижают травматизм. Существует несколько видов тренировок стретчинга – мягкая растяжка, развитие гибкости, статические и динамические упражнения. Стретчинг в Омске предлагают спортивные центры Flex Gym.

К вашим услугам 7 залов в разных районах города, подробное расписание, возможность проведения занятия с персональным тренером по стретчингу, обучение и пробная гостевая тренировка.

Упражнения на растяжку под успокаивающую музыку не только приводят вас в хорошую физическую форму – они успокаивают, снимают стресс, а также:

  • занятия стретчингом снижают утомляемость;
  • улучшают качество сна;
  • уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • занятия нормализуют артериальное давление;
  • убирают лишний вес и придают телу стройность.

Stretching_2

Занятия полезны взрослым и детям, мужчинам и женщинам, профессиональным спортсменам и просто людям, следящим за своим здоровьем. Тренировка растяжки улучшает работу рук, ног, позвоночника, мышц спины и всей верхней части тела. Регулярное посещение занятий позволит вашему телу сохранять отличную подвижность, и тем самым остановит старение организма.

Вы можете посетить стретчинг в Омске в любое удобное время – наши залы работают как в будние, так и в выходные дни, с утра и до вечера. Этим видом аэробики можно заниматься даже между силовыми тренировками или после кардионагрузок. Цена на стретчинг в наших фитнес-центрах – одна из самых низких в городе, а отзывы о работе наших тренеров – только положительные, в справедливости чего вы можете убедиться, посетив пробное занятие. Мы предоставляем оборудованные залы, современные раздевалки и душевые, сауну, детскую комнату и многое другое.

Узнать подробности о занятиях стретчингом, стоимости, персональной тренировке, а также записаться – вы можете, позвонив по контактному телефону любого центра Flex Gym в Омске. Встретимся в клубе!